Ebook gratuit en ligne à télécharger La

La nouvelle méthode Fitnext - Révélez le meilleur de vous-même pan Erwann Menthéour

Caractéristiques

• La nouvelle méthode Fitnext - Révélez le meilleur de vous-même
• Erwann Menthéour
• Nb. de pages: 297
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782263153570
• Editeur: Solar
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Ebook gratuit en ligne à télécharger La nouvelle méthode Fitnext - Révélez le meilleur de vous-même par Erwann Menthéour 9782263153570 DJVU RTF in French

Overview

Ancien cycliste pro ayant connu le dopage et ayant commis de nombreux excès, Erwann Menthéour a mis au point une méthode permettant de reprendre le contrôle de son corps en 40 jours. En moins de dix ans, Fitnext a conquis près d'un million d'adeptes et sa traduction en livre a connu un énorme succès de librairie. Il adapte aujourd'hui sa technique qui associe exercices de musculation douce à une alimentation spécifique grâce au retour d'expérience des pratiquants et se met à jour des dernières études scientifiques en matière de santé.
Il ajoute également une partie consacré au yoga avec des conseils de posture à pratiquer comme une routine de vie et un chapitre sur 15 super aliments autour desquels organiser votre alimentation. Il convoque de nombreux thérapeutes (ostéopathes, médecins, kinés) au soutien de ses convictions.

Lire aussi: Google google book downloader mac Game Changer: AlphaZero's Groundbreaking Chess Strategies and the Promise of AI English version 9789056918187 by Matthew Sadler, Natasha Regan, Garry Kasparov DJVU link, Téléchargement gratuit de livres informatiques en ligne Conjugaison du présent de l'indicatif - Le cahier d'apprentissage, avec le jeu de 56 cartes DJVU ePub 9791091908238 par Matthieu Protin in French download pdf, Libros descargados a ipod MANUAL DE ALIMENTACION GERIATRICA 9788485539963 de MARTA GONZALEZ CABALLERO DJVU read book,